女性の８割が『冷え・むくみ』で悩み、 また２人に1人が便秘、そして３人に1人が 肥満で悩んでいる言われています。 それらは、リンパに滞りや腸内環境に深く関わっています。

リンパは体に溜まった老廃物や余分な水分を回収し排泄する 役割と、ウイルスや細菌を排除し体を守る免疫の機能をもっています。

リンパが滞ることで、余分な水分が回収されず、むくんで太くなり、溜まった老廃物は脂肪に取り巻き、セルライトの原因になります。 そして、リンパが滞ることで、腸もむくみ便秘を誘発させます。

リンパの流れを促すには、筋肉を動かしたり、セルフマッサージをしたり、 リンパの流れを促す食品をとることが大切です。
また、無理なダイエットや偏った食生活で栄養が偏ったり、腸内細菌のエサとなる食物繊維不足することで腸内環境が悪くなります。

腸は、栄養を吸収し、便を作る大事な臓器です。 それだけでなく、免疫細胞の７０％が集まり、 精神を安定させるセロトニンの９０％を分泌し、また増血機能を持ち、更に、腸の善玉菌が私たちの健康に有益な物質・短鎖脂肪酸を作り出します。
そう、腸は、私たちの健康にとって とても重要な役割をもっているのです。

腸内環境が悪くなると、肌荒れ、アトピーや花粉症などのアレルギー疾患 や、腰痛やうつ、最悪ガンまで引き起こしてしまいます。 その腸は冷えると硬くなり、動きが悪くなります。

腸やリンパを活性させるために…
・運動やセルフマッサージでリンパをスムーズに流し腸を温めること

・腸内環境を悪くするもの（食品添加物・ 小麦・GMO食品・残留農薬）を控えること

・腸の善玉菌そのものとなる発酵食品や、善玉菌の餌になる食物繊維やオリゴ糖などを積極的にとること （※ただし、IBS・SIBO・SIFOなどの疾病をお持ちの方は逆に不調が悪化してしまう可能性があるので要注意です）

（社）腸&リンパ美人協会のモリンガ 製品は、人間が必要な栄養素と腸のエサとなる食物繊維を豊富に含んでいます。

ぜひ、モリンガ をあなたの毎日の腸活に取り入れてみてください。

そして、オリジナルマッサージボール『美毬®️』で、リンパケア&腸マッサージをしましょう。
腸活&リンパ活で、キレイと健康を手に入れてください。